Rygestop

Mange har allerede kvittet tobakken, og endnu flere forsøger at stoppe. Når beslutningen er taget, og der skal laves en plan for, hvordan du overvinder din rygetrang, er der hjælp at hente. Og det behøver ikke være en lang og ensom kamp, hvor nerverne ender med at sidde uden på tøjet.

Brochuren om rygestop
Annonce for tidligere kampagne om rygestop

Hjælp til rygestop

Få hjælp til dit rygestop. Der findes en række tilbud til kommende ex-rygere om støtte og vejledning, både individuelt og i grupper, så se dig omkring og find ud af hvad der passer dig bedst.

Nikotinaftrapper

Er du blandt de mange eks-rygere, der er blevet afhængige af nikotinprodukter? Apotekets nikotinaftrapper kan hjælpe dig med at trappe ud af forbruget. Prøv Nikotinaftrapperen og få en aftrapningsplan netop til dit behov.

Prøv Nikotinaftrapperen

Dit Digitale Stop Program - er du klar til en ny start?

Dit Digitale Stop Program er en gratis hjælp til rygestop og aftrapning af nikotinprodukter. Du kan lave en elektronisk plan over dit rygestop eller din aftrapning og få remindere via mail og sms.

Dit Digitale Stop Program

Sygdomsleksikon

Vi ved det jo godt. Det er usundt at ryge. F.eks. er tobaksrygning i 8 ud af 10 tilfælde årsagen til KOL (rygerlunger). Der er dog store individuelle forskelle mellem rygeres risiko for at udvikle sygdommen.

Test dig selv

Test om du er selskabsryger, vaneryger eller storryger og se, om du kan have gavn af et bruge nikotinpræparater til dit rygestop. Testen viser, hvor afhængig du er af nikotin.