Spørgsmål: Acai Elite Xtreme og Muscle Colon Cleanse
Hej Jeg er en dreng på 16 år som godt kunne tænke mig at tabe mig og gerne også få lidt mere markerede muskler. På nettet faldt jeg så over 2 kosttilskud (Acai Elite Xtreme og Muscle Colon Cleanse) som ligner lige det jeg mangler. Før jeg kaster mig ud i det vil jeg bare helst vide om der er nogen bivirkninger ved de 2 kosttilskud, og om de er lovlige.
09-02-2010Svar fra: Simon Nielsen
Hej Martin,
Jeg kender desværre ikke noget til nogen af de præparater du nævner, men det sidste lyder lidt som en form for afførings/udrensnings kur?
Jeg vil dog på det stærkeste fraråde dig at købe nogen former for medicin eller kosttilskud over nettet. Det kan dels være ulovligt og i mange tilfælde kan præparaterne være fyldt med uheldige indholdsstoffer, der kan være direkte sundhedsskadelige. Der er mange steder en lidt tvivlsom lovgivning med hensyn til deklaration af indhold.
Hvis du gerne vil tabe dig og få lidt mere markerede muskler, kan jeg kun anbefale dig at lave en kostplan og et kalorieregnskab. Undersøg hvad du har behov for af dagligt kalorieindtag og spis lidt mindre end du behøver. Det vil give dig et vægttab der er kontrolleret og varigt og hvis du kombinerer det med noget motion/styrketræning i et motionscenter, er jeg sikker på du også vil få de ønskede markerede muskler.
Undgå at købe "halløj" på nettet og i gang med træningen, så vil det lykkes for dig.
Med venlig hilsen
Simon Nielsen, farmaceut
