Kære Tanja!
Tak for dit spørgsmål om p-piller. Det er rigtigt, at nogle kvinder oplever at tage lidt på i vægt af p-piller (typisk 2-3 kg), men det er langtfra alle, der oplever at tage på i vægt af p-piller. Derudover vil en del opleve, at vægten falder til før-vægten når de har taget p-pillerne i nogle måneder.
Jeg vil derfor ikke anbefale p-piller som en løsning til at tage på i vægt, da det som nævnt kun er få kvinder der vil opleve en decideret vægtstigning.
Jeg kan sagtens forstå, at du gerne vil forøge din vægt, og jeg vil anbefale dig at du snakker med din læge om det. Lægen kan komme med nogle gode råd til din kost, da det er vigtigt, at du får en sund og varieret kost. Et sundt og varieret hovedmåltid består af frugt/grønt samt kartofler, ris, pasta eller brød samt kød, fisk, fjerkræ, æg eller pålæg.
Det kan være, at lægen anbefaler, at du spiser lidt ekstra kartofler eller pasta til måltiderne. Både kartofler, ris og pasta indeholder en del kulhydrat og dermed energi til at holde vægten/ tage lidt på i vægt.
Endvidere bør du indtage 2-3 sunde mellemmåltider i løbet af dagen, dels for at opretholde et jævnt energiniveau over hele dagen og dels for at få noget ekstra energi. Her kan du for eksempel spise en grovbolle med pålæg eller ost på samt noget frugt eller grønt.
Du skriver at du ingen bryster har, og der kan jeg anbefale dig eventuelt at gå i en undertøjsbutik. Der findes nemlig BHér, der kan få brysterne til at se større ud, samt BHér med lidt fyld i så brysterne på den måde også ser større ud.
Jeg synes, at du skal vise dit brev og mit svar til dine forældre, en søster eller veninde, og så tage en af dem med til din læge, så din læge kan give dig nogle gode råd til at tage lidt på i vægt.
Med venlig hilsen
Rikke Nielsen
