Spørg apoteket om graviditet og amning

Hej Sille

Tak for dit spørgsmål.

Gravide skal være særligt opmærksomme på at indtage:
- 400 microgram folinsyre
- 10 microgram D-vitamin
- 900 mg calcium (kalk)
- 40-50 mg jern

De andre vitaminer/mineraler har mindre betydning, og det vurderes, at behovet kan dækkes via almindelig sund og varieret kost.

2 tabletter Apovit Gravid indeholder:
- 400 microgram folinsyre
- 10 microgram D-vitamin
- 400 mg calcium (kalk)

Her skal du supplere med et jerntilskud. Der findes flere forskellige, du kan spørge på apoteket.

Hvis du drikker mælk, kan du sagtens dække de sidste 500 mg kalk. Hvis du ikke spiser mælkeprodukter, skal du tage et kalktilskud på 500 mg. Her findes også flere slags, og de er lige gode alle sammen. Mange af dem er tilsat D-vitamin. Du får i princippet nok D-vitamin, så du kan vælge et produkt uden D-vitamin eller et produkt med kun 5 microgram D-vitamin.

1 tablet Gravitamin indeholder:
- 400 microgram folinsyre
- 10 microgram D-vitamin
- 27 mg jern

Her kræves også et jerntilskud og evt. kalktilskud, hvis du ikke spiser mælkeprodukter (hvis du drikker lidt mere end 1/2 liter om dagen og spiser et par stykker ost, vil du være dækket ind).

Venlig hilsen
Helen Smed
Farmaceut