Kære Nicolai
Tak for dit spørgsmål
Sved lugter ikke når det er friskt, men bakterier på huden omdanner noget af sveden til bl.a. smørsyre, der lugter så ubehagelig, at det i koncentreret form anvendes som stinkbomber.
Der er principielt to forskellige måder, hvorpå man kan bekæmpe problemet, de sure fødder:
Man kan nedsætte svedmængden og man kan gøre noget for at stoppe lugten.
Du kan nedsætte svedmængden ved at bruge en fod-deodorant, der samtidig bekæmper lugten, men det væsentligste er at undgå tætte sko, som f.eks. kondisko, der holder på varmen og er så tætte, at det svarer til at lukke fødderne inde i en plastpose.
For at nedsætte lugten, skal du skifte sko og sokker så ofte du kan. Sokkerne må ikke være for tynde, da de skal kunne opsuge noget af sveden. Det er en god idé at vælge f.eks. bomuldssokker, der kan tåle at blive vasket ved 60 graders varme. Derved nedsætter du risikoen for fodsvamp, men uldsokker kan også bruges. Det vigtigste er at de kan opsuge så megen sved, som muligt og dermed holder fødderne tørre.
Når du skifter sko, bør du lade dem hvile en dagstid eller mere, inden du tager dem på igen. Det vil selvfølgelig betyde, at du måske skal udvide din samling af sko, men det enkelte par holder til gengæld væsentligt længere.
Fodpleje er et godt supplement til bekæmpelse af sure fødder. Det simpleste fodbad består af passende varmt vand og en spiseskefuld køkkensalt til 4-5 liter vand. Bagefter kan du supplere med en god fodcreme og evt. deodorant. Spørg på dit lokale apotek.
Venlig hilsen
Kai Bylling
Farmaceut
