Hej Tove
Tak for spørgsmålet, jeg beklager det sene svar.
Du skriver at du gennem en årrække har anvendt afføringsmidlet Glyoktyl. Glyoktyl virker blødgørende på maveindholdet samt stimulerende på slimhinden i tarmen. Som du selv nævner, er det en rigtig skidt vane at anvende et sådant stimulerende afføringsmiddel dagligt igennem længere tid. Som du ved svækkes den naturlige afføringsrefleks, når man vænner den fra at skulle fungere af sig selv.
HUSK, som er et kostfiber produkt, kan du til gengæld godt bruge dagligt. HUSK virker ved at blødgøre afføringen og samtidig styrker det tarmens evne til at transportere afføringen. Det lyder som om du i øvrigt kender til de gode råd, der findes om god og sund kost. Du spiser sundt og fiberrigt og drikker rigeligt væske. Det er mægtig vigtigt og godt, ligesom det er vigtigt at bevæge sig, da motion også er medvirkende til at tarmbevægelsen holdes naturligt i gang.
Den opgave du står overfor nu er, at du skal finde en måde at komme ud af brugen af dit daglige brug af Glyoktyl. Du er allerede rigtig godt på vej, da du har indset at det er gået hen og blevet en kedelig vane for dig at bruge Glyoktyl. Din mave fungerer rigtig fint helt af sig selv, men du har sat dig for at du vil være ”tømt for afføring”, så du, som du skriver det; ”ikke skal tænke på det resten af dagen”. Jeg ved godt at det er nemmere sagt end gjort, men du skal arbejde med ikke at tillade dig selv at lade dine afføringsvaner styre dig i så høj grad som det har været tilfældet hidtil. Hvis du synes det er en for stor opgave at stå med alene, så kan det være en god idé at kontakte din læge, så han kan støtte og rådgive dig undervejs.
Med venlig hilsen
Camilla Lauemøller
