Kære Sophia
Mange tak for dine spørgsmål om B12 vitamin mangel.
Jeg kan godt forstå at du er lidt forvirret over at din egen læge og speciallæge ikke er enige i din behandling. Desværre er det ikke en diskussion, som jeg synes at jeg kan tage del i, da jeg er sikker på at de ved hvad de skal gøre. Dog vil jeg sige til dig, at jeg synes at du skal fortælle dem at du er forvirret over at de ikke er enige i behandlingen og at du gerne vil have at de snakker sammen om det og bliver enige.
Lidt om B12 vitamin mangel:
Vitamin B12 er et vitamin som har betydning for, at kroppens celler kan dele sig korrekt. Ved B12-vitamin mangel kan man udvikle blodmangelssygdommen perniciøs anæmi. Det er en hyppig form for blodmangel, som man kender ved, at de røde blodlegemer i mikroskopet ser større og blegere ud end normalt. I vores mavesæk dannes et stof som kaldes for ”indre faktor”. Dette stof er nødvendigt for at vi kan optage B12-vitaminet i kroppen fra tyndtarmen. Ved perniciøs anæmi danner kroppen selv nogle antistoffer som nedbryder de celler som danner det nødvendige stof ”indre faktor”. Når det sker, kan den pågældende person så ikke optage B12-vitaminet fra føden og herved udvikles sygdommen.
B12-vitaminet kan vi ikke selv danne i kroppen, hvorfor vi under normale forhold er nødt til at få det tilført fra kosten. Har man fået diagnosticeret sygdommen perniciøs anæmi er man derimod nødt til at have vitaminet tilført som indsprøjtning eller som tabletter, alt efter hvordan ens tal for blodmængde ligger – dvs. om man har fået genopbygget den nødvendige blodmængde.
Vitamin B12 kan kun dannes af mikroorganismer. Så hverken dyr eller planter kan selv producere vitaminet. Folk som er vegetarer har derfor ofte problemer med at få tilstrækkeligt med B12-vitamin. Gode kilder til B12 vitamin er varer som kød, kødprodukter og mejeriprodukter. Især indmad, kød, mælk, ost, æg og fisk er gode kilder. Så hvis du kan genkende disse madvarer i din daglige madplan, så behøver du ikke at lave om på det. Ud fra det du beskriver, så ville det måske være en god ide for dig at få lidt flere mælkeprodukter i din kost. Du skriver at du ikke helt forstår, om du kan nøjes med at spise B-vitaminer som tilskud til kosten. Det er vel egentlig det som dine 2 læger også er uenige om efter hvad du beskriver. Derfor må det vigtigste for dig være at få lægerne til at snakke sammen og blive enige ud fra de blodprøver du har fået taget. Når de er blevet enige om, hvor alvorlig din B12-vitamin mangle er, så vil jeg da synes at det vil være en god ide at snakke med en diætist om din kost.
Jeg håber at mit svar har bragt dig videre i at forstå din B12 – vitaminmangel og til hvad du skal gøre for at komme videre.
Med venlig hilsen
Lars F. Nørgaard
Farmaceut
