Kære Merete
Tak for dit spørgsmål.
Du kan sikkert have ret i, at dine rygsmerter skyldes mange timer siddende på en kontorstol foran computeren. Det er muligt at købe håndkøbsmedicin mod dine rygsmerter. Det er nu ikke det, jeg vil anbefale dig i første omgang. Den bedste kur for rygsmerter - og også andre muskelsmerter og ledsmerter, er fysisk aktivitet.
Find en motionsform, der passer dig godt. Du kan eventuelt få hjælp til at sammensætte et program, du kan fx kontakte din læge, en fysioterapeut eller et motionscenter.
Når du sidder så mange timer om dagen, vil jeg anbefale dig at få en ergoterapeut til at kigge på din stol og dit bord, så du får den bedst mulige arbejdsstilling.
Med venlig hilsen
Helen Smed
Farmaceut
