Kære Karin
Tak for dit spørgsmål
Ja du må gerne spise en almindelig multivitamintablet når du ammer, jeg vil faktisk mene at det er en rigtig god ide at gøre. På den måde sikre du at din krop får tilført alle de nødvendige mineraler og vitaminer som anbefales. Alt efter hvor meget mælk du drikker eller hvor bevidst du er om at få kalk nok via din kost, vil jeg foreslå dig at spise en vitamintablet med et ekstra tilskud af kalk.
De vitaminer som du kan få for meget af er de fedtopløseligevitaminer som A, D, og K. Der skal meget til at få for meget og der er ikke nogen risiko hvis du blot spiser en almindelig multivitamintablet som supplement til en god blandet kost.
Mange hilsner Lærke Poulsen
