Kære Mona
Jod indgår som en vigtig komponent i skjoldbruskkirtels hormoner. De hormoner, der dannes i skjoldbruskkirtlen kaldes thyroideahormonerne T3 og T4, og indgår i reguleringen af kroppens stofskifte. Dvs. de reaktioner, der danner energi og nye kemiske byggesten til vedligeholdelse af kroppens celler og væv.
Mange føde- og drikkevarer indeholder små mængder jod, og de dagligvarer der indeholder mest jod er: Fisk, skaldyr, æg og grøntsager. Desuden indeholder vores drikkevand fra hanen også små mængder jod.
Longo Vital indeholder 6 forskellige urter som er, paprika, pebermynthe, græskarkerne, rosmarin, røllike og hvidtjørn. Som udgangspunkt indeholder disse urter ikke jod, men som med vandhane vand og grønsager, kan de muligvis godt indeholde små spor af jod. Ifølge firmaet, der producerer Longo Vital indeholder tabletterne ikke jod.
Der findes rigtig mange vitaminpræparater på markedet, men jeg har ikke kunnet finde frem til et præparat uden urter og jod.
Jeg tror, det vil være meget svært at undgå at indtage bare en lille smule jod gennem kosten, men du kan jo selvfølgelig forsøge at vælge de mest jodholdige produkter fra som du allerede er godt i gang med.
På linkene Jod samt Vitaminer og mineraler kan du få mere information
Jod
Vitaminer og mineraler
Med venlig hilsen
Farmaceut Tina Myhre
