Nikotinaftrapperen kan hjælpe dig med at planlægge aftrapningen af nikotinprodukter. Du skal sætte en startdato og vælge, om du vil trappe ned over 6 eller 9 uger. Du kan maile planen til dig selv eller printe den med det samme.
Bruger du både plaster og andre nikotinprodukter, skal du vælge, hvad du vil aftrappe først.
Du kan nedtrappe dit forbrug af plastre over 6 eller 9 uger.
Du kan fx vælge én af følgende metoder:9 uger: Du bruger 3 uger til at halvere dit forbrug.6 uger: Du halverer dit forbrug på første dag.