Brystbetændelse

For både mælkestase, tilstoppede mælkegange og anden brystbetændelse uden infektion er det bedste, du kan gøre, at amme eller malke modermælken ud:

• Fortæl din partner, at du har brug for ro og hvile. Hold gæsterne fra døren og sig højt, hvad du har brug for, fx noget at drikke.
• Hold dig selv og brysterne varme, brug gerne ammeindlæg af uld.
• Tilbyd brystet hyppigt, sørg for at barnet får godt fat, prøv at slappe af. Husk at sænke skuldrene og trække vejret dybt flere gange. Dermed slipper mælken lettest.
• Er brystet så spændt, at barnet ikke kan få fat, kan du tage et varmt bad. Når du står under bruseren, så læn dig lidt forover, masser brystet og malk lidt mælk ud med hånden. Derved sætter du selv gang i nedløbsrefleksen, og barnet kan bedre få fat om brystet
• Viser barnet ikke interesse for brystet, eller sutter det ikke effektivt, kan problemet løses ved at malke ud. Det mest skånsomme er at håndudmalke. Du kan også købe en lille brystpumpe på apoteket. Tal med din sundhedsplejerske om den bedste løsning for dig.
• Vælg en større og løsere BH: Brystvævet strækker sig helt op i armhulen, og en for stram BH kan forhindre et godt afløb fra brystvævet i armhulen og forårsage tilstoppede mælkegange og brystinfektioner. Brug ikke BH med bøjle.
• Begræns brugen af narresut til trøst og lad ikke barnet sove med den. Narresut kan strække tiden mellem måltiderne, og dermed øges risikoen for bl.a. ophobning af mælk.
• Skift mellem forskellige ammestillinger. Lad barnets hage pege mod det ømmeste område.
• Massér brystet meget blidt hen mod brystvorten før, under og efter amningen. Hold ikke vejret imens, men husk de dybe og rolige vejrtrækninger alt imens du masserer brystet.
• Tag evt. smertestillende medicin med paracetamol. Følg anvisningen på indlægssedlen.