Kost

Et godt og sundt helbred afhænger i høj grad af, hvad du spiser: Her finder du information om, hvilke vitaminer og mineraler din krop får, når du sætter dig til bords.

Sundhed

Derfor får du luft i maven

Når du har for meget luft i maven kan du føle dig oppustet, få rumlen i maven og måske også mavekneb.

Mejeriprodukter er den vigtigste kilde til kalk.

Sundhed

Kilder til kalk og D-vitamin

Dine knogler har brug for kalk gennem hele livet – og det får knoglerne bedst, hvis du også får D-vitamin nok.

Sundhed

Vitaminer og mineraler

Vitaminer og mineraler er nødvendige for at holde kroppen i gang – men de kan ikke erstatte mad: De indeholder hverken kulhydrater, proteiner eller fedt.

Sundhed

Vitaminer og mineraler fra A-Z

Her kan du læse alt, hvad der er værd at vide om vitaminer og mineraler bogstaveligt talt fra A til Z. Hvad skal du bruge dem til? Hvor får du dem fra? Og hvad sker der, hvis du får for lidt eller for meget?