
Sundhed
Biotin
Vitaminet biotin har betydning for den måde, kroppen omsætter næringsstoffer til energi.
Hvilke fødevarer indeholder Biotin?
Æggeblomme, lever og visse grøntsager er særligt rig på biotin – men ellers findes vitaminet i de fleste madvarer.Hvilken funktion har Biotin?
Biotin er nødvendigt for kroppen, når den skal omsætte de næringsstoffer, der giver energi.Biotin optages i tyndtarmen. Ved indtagelse af store doser udskilles overskydende biotin i urinen.
Hvad sker der, hvis du mangler Biotin?
Symptomer på biotin-mangel er udslæt lokaliseret til ansigtsåbningerne, hårtab og nervebetændelse.Biotinmangel er dog kun beskrevet efter indtagelse af rå æggehvide, som indeholder stoffet avidin, der binder og inaktiverer biotin.