Folinsyre

Folinsyre er et B-vitamin, som findes i et bredt udsnit af almindelige fødevarer. For kvinder i den fertile alder, gravide og ammende anbefales det at indtage 400 mikrogram per dag, en mængde, som næsten altid vil kræve tilskud.

Behovet for folinsyre er større ved alkoholindtagelse og rygning samt ved indtagelse af en række medikamenter.

Folinsyre er, sammen med B12-vitamin, nødvendig for normal funktion af DNA i kromosomerne i kroppens celler.

Folinsyre er også sammen med B12-vitamin og B6-vitamin indblandet i omsætningen af homocystein.

Optagelsen sker højt i tyndtarmen. En stor del udskilles i galden til tarmen og genbruges af organismen.

Ved mangel på folinsyre ses en karakteristisk blodmangel med forstørrede blodceller. Blodmanglen er ikke til at skelne fra den, der opstår ved B12-mangel.

Folinsyremangel viser sig også ved øget indhold i blodet af aminosyren homocystein. Et forhøjet homocystein er ledsaget af øget risiko for blodprop i hjerte og hjerne, men der er ikke fundet holdepunkter for, at tilskud med folinsyre alene eller i kombination med B12-vitamin og B6-vitamin kan forhindre hjertekarsygdomme.

Undersøgelser har vist, at forekomsten af neuralrørsdefekter kan nedsættes væsentligt ved høj indtagelse/tilskud af folinsyre omkring befrugtningstidspunktet.

Neuralrørsdefekt er en alvorlig medfødt misdannelse af hjernen og nervesystemet hos fostret, som forekommer ved 50 fødsler om året i Danmark.

Kvinder der tager antiepileptika, methotrexat i lav dosis lider af kronisk tarmbetændelse, har sukkersyge eller har neuralrørsdefekt i den nærmeste familie har øget behov for folinsyre.

Tilskud gives ved fejlernæring og ved sygdomme i tyndtarmen med svigtende optagelse af næringsstoffer. 

 

For at nedsætte risikoen for neuralrørsdefekt anbefales tilskud på 400 mikrogram dagligt til alle kvinder fra graviditet planlægges, eller fra graviditeten opdages, til 3 måneder ind i graviditeten.

 

Kvinder, der tidligere har født et barn med neuralrørsdefekt, anbefales et folinsyretilskud på 5 mg dagligt.

 

Patienter med demens har ofte mindre folinsyre end normalt, men det vides ikke, om folinsyretilskud kan bedre demensen. 

B12-vitaminmangel giver de samme forandringer i blodet som folinsyremangel.

Indtagelse af mere end 1 mg folinsyre per dag kan normalisere de forandringer i blodet, man ser ved B12-vitaminmangel og forsinke diagnosen af B12-mangel.