Sundhed Kobolt Det 27. grundstof er ikke livsnødvendigt for mennesker, selvom det findes i B12-vitamin. Ved Apotekerforeningens farmaceuter Generelt om Kobolt Kobolt er ikke livsnødvendigt for mennesker.Kobolt optages effektivt i tyndtarmen Hvilke fødevarer indeholder kobolt? Kobolt findes i små mængder i jordskorpen og dermed også i planter og dyr. Hvilken funktion har kobolt? Kobolt er bestanddel i B12-vitamin, men det betyder ikke, at mennesker kan danne B12-vitamin, selv om kobolt er til stede. Hvad sker der, hvis du mangler kobolt? Da kobolt ikke er nødvendigt for mennesker, er der heller ikke beskrevet mangelsymptomer. Må du tage kobolt sammen med….? Deler optagelse med jern, så høj koboltindtagelse nedsætter jernoptagelsen. Må du tage kobolt, hvis du er gravid eller ammer? Det er erfaringsgrundlaget ikke tilstrækkeligt til at sige noget om. Oversigt over vitaminer og mineraler Sundhed Vitaminer og mineraler fra A-Z Her kan du læse alt, hvad der er værd at vide om vitaminer og mineraler bogstaveligt talt fra A til Z. Hvad skal du bruge dem til? Hvor får du dem fra? Og hvad sker der, hvis du får for lidt eller for meget?