Sundhed

Vanadium

Vanadium er grundstof nummer 23 – det er ikke livsnødvendigt for mennesker.

Ved Apotekerforeningens farmaceuter

Generelt om vanadium

Dagligt indtages omkring 15-30 mikrogram vanadium. Da vanadium ikke er livsnødvendigt, er der ikke givet anbefalinger for indtagelsen.

Hvilke fødevarer indeholder vanadium?

Skaldyr og svampe er rige på vanadium.

Hvilken funktion har vanadium?

En sikker funktion af vanadium er ikke beskrevet hos mennesket.

Kun omkring 1% af en indtaget dosis optages fra tyndtarmen.

Hvilke bivirkninger har vanadium?

Høje doser på over 5 mg dagligt har givet mave-tarm-symptomer og grøn tunge.

Oversigt over vitaminer og mineraler

Sundhed

Vitaminer og mineraler fra A-Z

Her kan du læse alt, hvad der er værd at vide om vitaminer og mineraler bogstaveligt talt fra A til Z. Hvad skal du bruge dem til? Hvor får du dem fra? Og hvad sker der, hvis du får for lidt eller for meget?