Smerter er en naturlig del af livet. Heldigvis går de fleste smerter over af sig selv eller kan lindres med behandling, træning og medicin. Men for nogle bliver smerter en fast del af hverdagen, fx ved gigt eller knogleskørhed. Her kan du læse om smerter, gigt og knogleskørhed og blive klogere på forebyggelse og behandling.
Smerter i muskler og led kan blandt andet skyldes overbelastning, skader og dårlig arbejdsstilling. Læs her om nogle af de smerter, som mange af os vil støde på i løbet af et aktivt liv.
Muskelsmerter
Muskelsmerter dækker over forbigående smerte i en eller flere muskelgrupper. Smerter i musklerne kan fx ses i forbindelse med træningsømhed.
Nakkesmerter
Uspecifikke nakkesmerter defineres ved træthed, gener eller smerter i nakken. Smerterne kan i nogle tilfælde brede sig til hoved, skuldre og arme, men ikke altid.
Knæsmerter på forsiden af knæet
Knæsmerter på forsiden af knæet (patellofemoralt smertesyndrom) er betegnelsen for smerter, som udgår fra - eller omkring leddet, mellem knæskal og lårben, og hvor man ikke kan påvise skader, hverken ved den lægelige undersøgelse eller ved røntgen/skanning.
Tennisalbue
Tennisalbue er en overbelastningsskade af senerne på bagsiden af håndleddet og hånden, som udspringer fra ydersiden af et lille fremspring på albuens yderside.
Her kan du læse, hvordan du kan behandle smerter med medicin, kulde, varme, genoptræning med mere.
Smertebehandling: Med eller uden medicin
Smerter kan behandles på mange forskellige måder: Behandlingen spænder lige fra piller og indsprøjtninger over træningsøvelser og akupunktur til kiropraktik.
Behandling af akutte skader
Akutte smerter, dvs. en forstuver fod eller et pludseligt hold i lænden bør behandles hurtigt og effektivt – både for at mindske ubehaget og for at forebygge langvarige smerter. Men hvilken smertestillende medicin kan du bruge? Og hvad skal du være opmærksom på? Det kan du læse mere om her.
Kuldebehandling ved sports- og andre skader
Is og kulde er godt mod akut opståede skader som sportsskader og forstuvninger, da det hjælper på både smerter og hævelser.
Varmebehandling mod smerter og stivhed i muskler og led
Du kan bruge varme mod smerter og stivhed i muskler og væv, da varme giver en større blodgennemstrømning og større smidighed.
Gigt er en fælles betegnelse for flere sygdomme, som kan give smerter, hævelse og nedsat bevægelighed. Her kan du læse om de mest almindelige former for gigt og om behandling af gigtsmerter.
Slidgigt og leddegigt er to meget forskellige sygdomme, der har det til fælles, at smerter i en eller anden grad er en fast bestanddel af livet i kortere eller længere perioder. Det betyder ofte, at smertestillende medicin er nødvendig. Men der er flere ting, du kan gøre for at lindre dine smerter.
Lever du et aktivt liv, lever du også med risikoen for at få en skade i forbindelse med din sport, din fritid eller dit arbejde. Det kan være akutte skader, eller skader der skyldes belastning over længere tid. Læs her, hvordan kan du forebygge, genkende og behandle skaderne.
En forstuvet fod, ondt i knæet, et pludseligt hold i lænden ... 50 % af alle danskere har inden for de seneste uger været ramt af det, man kalder akut smerte i kroppens bevægeapparat. Det er en helt naturlig konsekvens af livets mange aktiviteter, at vi indimellem bliver ramt af smerter, f.eks. fordi vi kommer til skade eller overbelaster led, muskler og sener.
En akut sportsskade opstår, når du er fysisk aktiv. Symptomerne på sportsskaden kommer efter kort tid. Omkring 25% af alle sportsskader er akutte sportsskader.
Træner du for hårdt, forkert eller for længe, kan du få en overbelastningsskade, hvor den bedste behandling er at holde pause.
Smerte og hævelse er kroppens metode til at advare om en skade.
Det anslås, at op mod 700.000 danskere lever med knogleskørhed – også kaldet osteoporose – men en stor del ved det ikke. Uanset om du er én af de 200.000, der allerede har fået konstateret knogleskørhed eller ej, er der meget, du kan gøre for at holde dine knogler stærke så længe som muligt.
