
Transportsyge: Sådan klarer du turen uden kvalme
Transportsyge er en fælles betegnelse for køresyge, luftsyge og søsyge. Fænomenet kan ramme alle, men er hyppigere hos kvinder og helt unge.
- Spis let inden turen.
- Ved bil- eller buskørsel: Sæt dig forrest i køretøjet, så du kan se vejen og horisonten.
- Sid stille eller læg dig ned.
- Lad være med at læse - hold i stedet blikket på horisonten.
- Sørg for frisk luft, så ofte som muligt.
- Sejler du, kan det være en fordel at søge midtskibs.
- Lad være med at drikke og ryge før og under rejsen.
- Undgå specielle lugte, som du i forvejen kan få kvalme af.
Årsag til transportsyge
Køresyge hos børn skyldes ofte, at børn beskæftiger sig med ting, der forhindrer dem i at følge det omgivende landskab med øjnene, og derved fornemme bilens bevægelser.
Symptomer på transportsyge
Der findes flere forskellige symptomer på transportsyge. Det er ikke nødvendigvis dem alle, som vil optræde - det afhænger af, hvor svært man er plaget. De mest almindelige symptomer på køresyge er:
- døsighed og hovedpine
- bleghed og koldsved
- kvalme og opkastning
- tørhed i munden.
Behandling af transportsyge
Præparaterne virker bedst forebyggende.
Antihistaminer mod transportsyge
De antihistaminer, der virker på transportsyge, virker mere eller mindre sløvende. Den sløvende effekt kan med fordel udnyttes, hvis man ønsker at falde i søvn under transporten. Af samme grund kan det ikke anbefales at tage antihistaminer, hvis man selv skal køre.
Af bivirkninger kan lægemidlerne give døsighed og mundtørhed.
Transportsyge opstår, når vores hjernes opfattelse af kroppens bevægelser ikke er den samme som det, vores syn oplever.
Tag antihistaminer i god tid
Der findes flere forskellige præparater og antallet af timer, de virker, varierer. Jo længere tid man ønsker, at præparatet skal virke, jo mere vil det også sløve. Tal med apoteket om de forskellige præparater.
Plaster mod transportsyge
Beholder du plasteret på, holder virkningen i ca. 3 døgn. Skal virkningen ophøre tidligere, så tag plasteret af. Bemærk dog, at virkningen ikke aftager med det samme.
Alternativ behandling
Vær opmærksom på, at der er tale om medicinsk udstyr, og at der derfor ikke er samme krav til dokumentation for effekt, som ved lægemidlerne.