Hvordan opstår en akut sportsskade?
En akut sportsskade opstår typisk i starten eller slutningen af din træning. Risikoen for at få en akut sportsskade stiger, hvis din opvarmning ikke var tilstrækkelig – eller hvis du helt sprang den over.Hvis du bliver skadet i slutningen af din træning, er det sandsynligvis, fordi du er blevet træt.
Akutte sportsskader kan fx være forstuvede ankler eller håndled, et forvredet knæ, en fibersprængning, et slag eller måske et knoglebrud.