Artboard 1
Sundhed

Smertebehandling af sportsskader

Smerte og hævelse er kroppens metode til at advare om en skade. Smertestillende medicin dæmper smerterne, men kan også skjule en skade.

Ro og is på sportsskader

Ved sportsskader, skal du som udgangspunkt være tilbageholdende med smertestillende medicin. Sportsskader kan ofte bedre behandles med RICEM-princippet (Ro, Is, Compression, Elevation, Mobilisering). 

Læs mere om RICEM i artiklerne om akutte sportsskader og overbelastningsskader ved sport.

Hvis du er meget generet af din sportsskade, bør du kontakte din læge eller en fysioterapeut.

Apotekets rådgivning om sportsskader

Er du skadet? Forskellige sportsskader bør behandles forskelligt. Apoteket kan hjælpe.

Behandling af sportsskader med paracetamol

Paracetamol er smertestillende medicin, der fås i håndkøb på apoteket. Paracetamol fås som tabletter, brusetabletter, pulver til oral opløsning, smeltetabletter og stikpiller. Store pakninger kræver en recept fra din læge.

Paracetamol kan anvendes ved både akutte sportsskader og overbelastningsskader ved sport. Paracetamol har en god smertestillende effekt, der kan lindre milde til moderate smerter.

Paracetamol har få bivirkninger, hvis du overholder doseringen. 

Behandling af sportsskader med NSAID

NSAID er en gruppe af smertestillende lægemidler. NSAID er en forkortelse for Non-Steroidal Anti-Inflammatoric Drugs. 

NSAID virker blandt andet smertestillende og anti-inflammatorisk.

Inflammation betyder betændelse, som i denne sammenhæng er en ikke-bakteriel betændelsestilstand i kroppen. Ved skader giver inflammationen smerter, hævelse, ømhed, rødme og bevægelsesindskrænkning.

NSAID fås som fx ibuprofen. Ibuprofen kan fås i håndkøb. Store pakninger kræver en recept fra din læge.

NSAID kan anvendes ved både akutte sportsskader og overbelastningsskader ved sport

Bivirkninger ved NSAID-behandling af sportsskader

NSAID har flere bivirkninger end paracetamol. Risikoen for mavesår stiger ved høje doser og længere tids behandling.
Hvis du er over 65 år, eller hvis du tidligere har haft problemer med halsbrand og mavesår, bør du ikke bruge NSAID.

Lokal behandling af sportsskader med NSAID til huden

Lokaltvirkende NSAID smøres på det skadede område. Det kan bruges til samme typer af skader som tabletter med NSAID.

En creme eller gel kan fx indeholde ibuprofen, piroxicam eller diclofenac og kan købes i håndkøb på apoteket.

Lægemidlet må kun bruges på intakt hud. 

Det optages kun ganske lidt i resten af kroppen, og derfor er der ikke samme problemer med bivirkninger som ved tabletbehandling med NSAID.

Hvis du ikke har effekt af den lokale behandling, kan du tale med læge, apoteket eller en fysioterapeut for at finde en anden behandling. Du må ikke kombinere tabletter med lokalbehandling af NSAID til huden.