Fodsvamp kan være en hård modstander

Fodsvamp hedder ’Athlete’s Foot’ på engelsk, og det er ikke tilfældigt, for den rammer ofte idrætsudøvere. Svampen trives nemlig på varme og fugtige steder, som f.eks. i din sportssko og mellem dine svedige tæer. Den smitter gennem hudskæl og har derfor perfekte betingelser for at sprede sig via bare fødder på gulve i omklædningsrum og svømmehaller.

Symptomer

Fodsvamp starter ofte med et rødt, kløende, sviende udslæt mellem de to yderste tæer og kan derfra brede sig til resten af tæerne og fodsålen. Der kan opstå revner, små blærer og skældannelse.

Behandling og forebyggelse

Fodsvamp skal behandles straks for undgå smitte til andre steder på kroppen eller til andre personer. Det kan gøres med svampedræbende creme, som fås i håndkøb. Hvis behandlingen skal være effektiv, skal du følge anvisningerne nøje, og det er vigtigt at forebygge, da det ellers er nemt at få tilbagefald. Hvis du har kløende sprækker i huden mellem tæerne, eller svampen har bredt sig til fodsiderne og/eller fodsålen, bør du tage kontakt til din læge. Det gælder også, hvis svampen ikke forsvinder trods behandling, hvis du er gravid, eller hvis du har diabetes.

Vind kampen mod svampen

Fodsvamp kan være en stædig modstander. Her er nogle gode råd til at vinde kampen:

• Tør fødderne grundigt efter badet, især mellem tæerne.
• Tør fødderne til sidst efter badet, eller med et andet håndklæde.
• Vask håndklæder og sokker efter brug ved mindst 60 grader, hvis du har fodsvamp, ellers dør svampen ikke.
• Gå så vidt muligt i luftige sko, gerne sandaler, så længe du har svamp, så varme og fugt kan slippe væk.
• Brug bomuldssokker og skift dagligt eller oftere, hvis fødderne er fugtige.
• Skift mellem flere sko, så skoene når at blive helt tørre, inden du bruger dem. Brug strømper i skoene.
• Brug badesandaler i omklædnings- og baderum.