Hvis du vil være gravid, anbefaler Fødevarestyrelsen og Sundhedsstyrelsen, at du dagligt tager 400 mikrogram folsyre. Det mindsker risikoen for misdannelser hos fostret.
Misdannelserne kan variere fra milde knogledefekter i rygsøjlen til en livstruende tilstand på grund af manglende udvikling af hjernen.
Der kan også være forskellige grader af rygmarvsbrok, som kan give mere eller mindre alvorlige handikap, som fx lammelser i benene, ufrivillig vandladning eller manglende følesans i huden.
I Danmark fødes årligt ca. 50 børn med rygmarvsbrok eller anden neuralrørsdefekt.
Folsyren nedsætter risikoen for neuralrørsdefekt, men det betyder ikke, at du får et barn med neuralrørsdefekt, hvis du ikke har taget folsyre. Neuralrørsdefekter er trods alt sjældne.
Disse vitaminpræparater er kosttilskud og vil bl.a. være mærket med påskriften "Bør kun efter aftale med læge eller sundhedsplejerske anvendes af gravide eller børn under 1 år".
Det er dog svært at sikre, at kosten er rig nok på folsyre. Derfor bør du for en sikkerheds skyld supplere med et dagligt tilskud af folsyre.
Har du tidligere født eller været gravid med et barn med neuralrørsdefekt, er det ekstra vigtigt med tilskud af folsyre. Det samme gælder, hvis du eller din partner er født med neuralrørsdefekt. Folsyre er en vigtig del i planlægningen af din graviditet, og du bør drøfte en kommende graviditet med din læge. Ofte vil du skulle tage den receptpligtige variant med 5 mg folsyre i stedet for kosttilskud med 400 mikrogram.
