P-ring (vaginalring)

P-ring er en hormonel præventionsmetode til kvinder. Det er en fleksibel plast-ring, som du selv kan sætte op i skeden og fjerne igen.

Apotekerforeningen

21. september 2026

Hvad er en p-ring?

En p-ring er et alternativ til p-piller. Ringen afgiver hormonerne østrogen og gestagen. Når p-ringen bruges korrekt, er den en meget sikker præventionsmetode.

P-ring fås på recept. Tal med lægen om, hvorvidt metoden passer til dig. P-ringen findes i én størrelse og skal ikke tilpasses individuelt.

Sådan bruger du p-ring

P-ring er nem at sætte og tage ud igen. De fleste mærker den ikke, når den sidder korrekt

Du sætter selv p-ringen op i skeden. P-ringen skal blive siddende i 3 uger. Derefter tager du den ud og holder 7 dages pause.

I pausen får du en menstruationslignende blødning. Efter 7 dages pause sætter du en ny p-ring op.

P-ringens placering

P-ringen skal sidde inde i skeden, men den behøver ikke have en bestemt placering for at virke.

Opsæt og fjern p-ringen på omtrent samme tidspunkt på skiftedagen. Brug evt. Medicinhusker i "apoteket" appen til at minde dig om tidspunktet.

Du kan fjerne din p-ring ved at bøje pegefingeren ind under ringen eller ved at tage fat i ringen med pege- og langfinger. Herefter trækker du forsigtigt ringen ud af skeden.

Hvis P-ringen falder ud

P-ringen bliver normalt siddende, men den kan i sjældne tilfælde falde ud. Hvis det sker, kan du skylle p-ringen i koldt eller lunkent vand og derefter straks sætte den op igen.

Hvis p-ringen har været ude af skeden i mere end 3 timer, kan beskyttelsen mod graviditet være nedsat. Sæt p-ringen op så hurtigt som muligt og brug kondom de næste 7 dage, hvis du har samleje.

Hvornår skal du starte med p-ring?

Første gang du bruger p-ring, kan du starte fra den første dag i menstruationen. Så er du beskyttet mod graviditet med det samme. Hvis du starter med at bruge p-ring mellem dag 2 og dag 5 i din cyklus, skal du bruge kondom de første 7 dage, hvis du har samleje.

Sådan virker p-ring

P-ringen frigiver løbende hormonerne, østrogen og gestagen, som optages gennem skedevæggen. Hormonerne hæmmer ægløsningen. De påvirker slimhinden i livmoderen og gør slimen i livmoderhalsen, mere uigennemtrængelig for sædceller.

Hvis blødningen udebliver

Udebliver blødningen i pausen, og hvis du tror, du kan være gravid, bør du straks tage en graviditetstest og kontakte din læge ved behov. Du må ikke bruge p-ring, hvis du er gravid.

P-ring med andre lægemidler

Du skal være opmærksom på, at nogle lægemidler og naturlægemidler kan nedsætte p-ringens virkning. Det gælder bl.a. visse lægemidler mod epilepsi, tuberkulose og naturlægemidler med perikum. Fortæl lægen eller apoteket, hvilke andre lægemidler og naturlægemidler, du bruger.

Du kan undersøge, om der er kombinationer, du skal være opmærksom på.

Du kan tilføje dine lægemidler i servicen MedicinMix og se, om der er noget, du skal være opmærksom på.

MedicinMix

Hvem kan bruge p-ring

P- ring kan være en mulighed for kvinder, som kan bruge prævention med en kombination af østrogen og gestagen. Lægen vurderer blandt andet alder, rygning, sygdomme og øvrige risikofaktorer.

P-ring er mindre egnet, hvis du

Ryger og er fyldt 35 år.
Ammer eller har født for nyligt.
Har forhøjet blodtryk, store åreknuder, diabetes, migræne eller hjertesygdomme.
Har svær overvægt eller andre risikofaktorer for blodpropper.

P-ring må som udgangspunkt ikke bruges hvis du

Tidligere har haft en blodprop eller en kendt øget risiko for blodpropper.
Har migræne med aura.
Har eller har haft brystkræft eller kræft i livmoderen.
Har visse sygdomme i lever og bugspytkirtel.
Har alvorlig diabetes.
Har arveligt betinget højt kolesterolindhold i blodet eller svært forhøjet blodtryk.
Har forstyrrelser i blodets størkningsevne.
Bløder fra skeden uden kendt årsag.

Du kan læse mere om forholdsreglerne i pakningens indlægssedlen eller på indlægssedler.dk

Fordele ved p-ring

P-ringen er en meget sikker præventionsmetode, når den bruges korrekt.
P-ringen har et lavt hormonindhold.
Du skal kun huske den hver fjerde uge, i stedet for at tage en pille hver dag.
Virkningen påvirkes ikke af diarre eller opkastning.

Ulemper ved p-ring

P-ring beskytter ikke mod seksuelt overførte infektioner. Brug kondom, hvis du også vil beskytte dig mod fx. klamydia, kønsvorter, gonorré og hiv.

Bivirkninger ved p-ring

P-ring kan give bivirkninger som kvalme og utilpashed, brystspændinger, humørsvingninger, hovedpine, migræne og let forhøjet blodtryk kan forekomme.
Nogle oplever vægtøgning, irritation i og omkring skeden.
Prævention med østrogen og gestagen øger risikoen for blodprop. Søg straks lægehjælp ved symptomer på blodprop.

Læs om alle bivirkningerne i indlægssedlen.

Opbevaring af p-ring

P-ringen opbevares i køleskabet på apoteket. Når du har købt den, kan du opbevare den ved stuetemperatur (højst 30°C) i 4 måneder i den originale emballage for at beskytte mod lys og fugt.

Chat med apoteket

Spørg apotekernes fælles rådgivning om din medicin døgnet rundt