Irriterede øjne

Tørre øjne

‘Tørre øjne’ er betegnelsen for en meget almindelig tilstand, som plager op mod hver fjerde af os i større eller mindre grad. I virkeligheden dækker det over mange tilstande, som har det til fælles, at tårefilmen på øjets overflade er forstyrret. Hvis der ikke dannes nok tårevæske, eller hvis tårevæsken fordamper for hurtigt, tørrer øjets overflade ud, og det kan give en masse ubehagelige symptomer, enten forbigående eller som en vedvarende irritation. Symptomerne kan være røde øjne, ømhed, svie, kløe eller brændende fornemmelser i øjet, sløret syn, samt en fornemmelse af at have ‘grus i øjnene’. Paradoksalt nok kan tørre øjne også gøre, at dine øjne løber mere i vand. Det er fordi øjet prøver at kompensere for tørheden ved at producere flere tårer.

Der kan være mange grunde til, at du får tørre øjne. Det kan komme naturligt med alderen, på grund af hormonelle ændringer eller på grund af sygdom, for eksempel. leddegigt. Det kan også skyldes påvirkning af ydre faktorer som dårligt indeklima, røg, skærmarbejde eller overanstrengelse af øjet ved lang tids læsning eller bilkørsel. Der er en del lægemidler, som kan give bivirkninger i form af tørre øjne. Det er for eksempel visse typer medicin, som bruges til behandling af forhøjet blodtryk, depression, øjendråber mod øjensygdomme, allergi og hjertesygdomme. Spørg apoteket, om det gælder den medicin, du eventuelt tager. Du kan også læse om det i den indlægsseddel, der følger med medicinen.

Sådan lindrer du tørre øjne

Det er ikke altid, man kan finde årsagen til tørre øjne. Men du kan forebygge og lindre. Lindring fås i form af kunstig tårevæske, som findes i mange forskellige varianter i håndkøb. Så mange forskellige, at det er en god idé at tale med apoteket om, hvilken type, der kunne passe til dine behov og hvordan du bedst bruger den. Der er blandt andet forskel på, om konsistensen er tyktflydende eller vandig, og om der er konserveringsmidler i. Ofte skal du prøve dig lidt frem, før du finder det, der virker bedst for dig.

Forebyg tørre øjne

Det du selv kan gøre for at forebygge tørre øjne, er at beskytte dine øjne mod ting, der kan irritere dem. Brug beskyttelsesbriller mod røg, støv og vind. Luft ud og undgå tørt indeklima, herunder rum med aircondition eller brændeovn. Vær opmærksom, hvis du bruger meget tid med computer og mobil: Når du sidder og kigger på en skærm, er du tilbøjelig til at blinke mindre end normalt. Det anstrenger og udtørrer dine øjne.

Brug 20-20 reglen for at aflaste øjnene: Tag 20 sekunders pause hvert 20. minut, hvor du kigger på noget, der er mindst 6 meter væk. 

Hvis du har vedvarende problemer med tørre øjne, bør du tale med din læge og få afklaret, om du skal videre til øjenlægen. 

Røde øjne

Øjnene er gode til at forsvare sig mod vira, fremmedlegemer og bakterier. Af og til bryder øjets forsvar dog sammen, og det viser sig som regel med et rødt øje. Et rødt øje ser dramatisk ud, og det skal altid betragtes som et tegn på, at øjet reagerer på noget. Det behøver ikke at være noget farligt, men det kan godt være et signal om, at der er noget alvorligt galt, som kræver hurtig behandling. 
I den mere fredelige ende kan røde øjne skyldes almindelig overanstrengelse, feber, allergi eller øjenbetændelse. Her er det ok at se tiden lidt an, hvis generne er milde. Hvis symptomerne fortsætter eller bliver værre, skal du kontakte din læge.

Mere alvorligt bliver det, hvis det røde øje er ledsaget af stærke smerter, lysfølsomhed, nedsat eller sløret syn, hovedpine eller opkastninger. Det kan være symptomer på øjensygdom, der kræver hurtig behandling. Her skal du straks kontakte lægen, øjenlægen eller akuttelefonen og få en vurdering.