Plastre, tyggegummi eller andre produkter med nikotin kan hjælpe dig med et rygestop, men produkterne kan ikke stå alene.
Apotekerforeningen
'Nikotinerstatningsprodukter'
Lægemidler, der indeholder nikotin, kaldes nikotinerstatningsprodukter. De kan bruges i forbindelse med et rygestop til at afvænne kroppen fra nikotin.
Nikotinerstatningsprodukter fjerner trangen til nikotin, og abstinenserne mindskes kraftigt på trods af, at du får tilført langt mindre nikotin end ved rygning. Samtidig undgår du tjære, kulilte og de flere tusinde andre kemiske stoffer, der er i tobak.
Nikotinerstatningsprodukterne kan være en god hjælp til at komme igennem et rygestop, men de kan ikke udrette mirakler.
Uden en fast og målrettet beslutning om at holde op med at ryge kombineret med en nøje planlægning af forløbet, så hjælper nikotinerstatningsprodukterne ikke på længere sigt.
Der findes forskellige former for nikotinerstatningsprodukter, der alle kan købes i håndkøb, og på apoteket kan du få rådgivning om hvilket håndkøbslægemiddel, der passer bedst til din situation.
Har du forsøgt dig med nikotinprodukter uden, at det er lykkedes for dig at stoppe med at ryge, kan du tale med din læge om et receptpligtigt lægemiddel beregnet til rygestop er noget for dig.
Hvis du er i behandling med andre lægemidler, bør du fortælle det på apoteket, hvis du ønsker at bruge nikotinerstatningsprodukter.
Uden en fast og målrettet beslutning om at holde op med at ryge, kombineret med en nøje planlægning af forløbet, så hjælper nikotinerstatningsprodukterne ikke på længere sigt
Forskellige produkter
Det er vigtigt, at du vælger det produkt, der passer præcist til dig og dit behov for nikotin. Der er mange, som har glæde af at kombinere flere produkttyper.
Plastre
Ved at bruge nikotinplaster bliver nikotin optaget gennem huden og sendt til blodet. Plastrene dækker det basale nikotinbehov, men ikke den akutte trang, der kan opstå.
Hvordan bruges plasteret?
Placerer plastret på ren, tør, hårfri og uskadt hud, fx på overarmen eller hoften.
Skift plastret hver dag og sætte det et nyt sted hver gang, så huden ikke bliver irriteret.
Tyggegummi
Med et tyggegummi bliver nikotin optaget gennem mundens slimhinder. Derfor skal et nikotintyggegummi ikke anvendes som et almindeligt tyggegummi.
Hvordan bruges tyggegummiet?
Tyg langsomt 10-15 gange - til smagen af nikotin træder frem.
Hold tyggepause og lad tyggegummiet hvile under tungen eller i kinden til smagen er forsvundet.
Start forfra.
Efter 20-30 minutter er al nikotin tygget ud, og tyggegummiet kasseres.
Hvis der tygges løs, bliver al nikotinen frigivet på én gang, som kan give hikke, irritation i halsen eller ondt i maven. Desuden kan kroppen ikke nå at optage al nikotinen ved uafbrudt tygning.
Inhalator
Inhalatoren er et plastichylster på størrelse med en cigaret, som suges på tilsvarende en cigaret. Nikotin til inhalatoren findes i små propper, som sættes ind i inhalatoren. Nikotinen optages gennem mundens slimhinder og ikke via lungerne som ved cigaretter. I en prop er der nikotin til ca. 20 minutters brug, som kan fordeles over flere gange fx 4 gange 5 minutter.
Næsespray
Næsesprayen bruges ved høj nikotinafhængighed og bruges efter behov. Nikotinen optages via næseslimhinden. Husk derfor, at sprayen må ikke inhaleres gennem munden, og det er vigtigt, at der ikke suges ind eller synkes under anvendelsen. De første par døgn kan næse og svælg blive meget irriteret, men det aftager normalt ved fortsat brug.
Resoriblet
En resoriblet er en lille tablet, som lægges under tungen, hvor den opløses den i løbet af 20-30 minutter. Den må ikke tygges, sluges eller suttes på, da nikotinen optages via mundslimhinden.
Sugetablet
Sugetabletten opløses i munden i løbet af ca. 30 min, og frigiver nikotin til optagelse gennem mundens slimhinder.
Hvordan bruges sugetabletten?
Sug indtil der kommer en kraftig smag.
Her skal den hvile mellem kind og tandkød.
Når den kraftige smag aftager, kan der suges på sugetabletten igen.
Mundhulespray
Nikotinen bliver optaget gennem mundens slimhinder.
Hvordan bruges mundhulesprayen?
Tages et pust efter behov.
Spray direkte mellem kinden og tænderne.
Skift side efter hvert pust.
Lad væsken blive så længe som muligt i munden (synk derfor inden).
Undgå at drikke kaffe, juice eller sodavand i 15 minutter før, da det mindsker optaget af nikotin.
Graviditet og nikotin
Hvis du er gravid, bør du rådføre dig med din læge, inden du begynder at bruge lægemidler med nikotin.
Aftrapning af nikotinerstatnings-produkter
Det er vigtigt at trappe ud at nikotinerstatningsprodukter. Få hjælp på apoteket, hvor du sammen med en farmaceut eller farmakonom kan få lavet en aftrapningsplan.
'Kvit' er et online rygestopforløb, som er udviklet i et samarbejde mellem Danmarks Apotekerforening, Kræftens Bekæmpelse, Københavns Kommune og Sundhedsstyrelsen.
