Sundhed i hverdagen

Behandling af skæl

Skæl er de små hvide, tørre hudflager, der drysser ned på skulderen, når du ryster hovedet. En anden type skæl ser ud som fedtede og grågule belægninger i hårbunden.

Hold af din mund

Din munds sundhed har stor betydning for hele dit helbred, og små gode vaner kan gøre en stor forskel.

Nikotinprodukter som hjælp til rygestop

Plastre, tyggegummi eller andre produkter med nikotin kan hjælpe dig med et rygestop, men produkterne kan ikke stå alene.

Svær overvægt er svært misforstået

Overvægt er ikke, som mange ellers tror, et simpelt spørgsmål om for meget mad og for lidt motion. Det er en kompleks tilstand, hvor gener, miljø, livsstil, psykologi, sociale og økonomiske forhold alle spiller en rolle. Læs med her får at blive klogere på fakta og fordomme om svær overvægt

Pas godt på foden

Dine fødder skal holde til meget hver dag. Når det går godt, mærker du sikkert ikke noget til dem. Men hvis du har smerter og gener i fødderne i længere tid, for eksempel på grund af en ligtorn, kan der ske ændringer. Ikke bare i fodens led, ledbånd og muskler, men også andre steder i kroppen, for eksempel i knæ, hofte og ryg. Derfor er det vigtigt at få taget hånd om de små problemer, inden de udvikler sig til noget mere alvorligt.

Vejen til et vellykket rygestop

Vil du gerne holde op med at ryge? Du er ikke alene – 62% af alle rygere vil gerne stoppe. Fordelene ved at blive røgfri er mange – fra et bedre helbred, et sundere udseende og til de ekstra penge, du får til rådighed. Alligevel frygter du måske, om du kan gennemføre et rygestop. Der er mange beretninger om abstinenser, rygetrang og humørsvingninger. Måske har du selv prøvet at stoppe før – uden held.

Bliv bedre til at sove

Når du har sovet godt, er du også bedre til at være vågen. Her på siden kan du finde en masse viden om søvn og hvad du kan gøre, for at din sovetid bliver til kvalitetstid.