Artboard 1
Sundhed

Produkter med nikotin som hjælp til rygestop

Plastre, tyggegummi eller andre produkter med nikotin kan hjælpe dig med et rygestop: Men det er ikke mirakelmidler: Du skal selv ville det, ellers virker det ikke.

Nikotinerstatningsprodukter

Lægemidler, der indeholder nikotin, kaldes nikotinerstatningsprodukter. De kan bruges i forbindelse med et rygestop til at afvænne kroppen fra nikotin. Ved at bruge nikotinerstatningsprodukter forsvinder trangen til nikotin, og abstinenserne mindskes kraftigt på trods af, at du får tilført langt mindre nikotin end ved rygning. Samtidig undgår du tjære, kulilte og de flere tusinde andre kemiske stoffer, der er i tobak. 

Leverer nikotin - ikke mirakler

Lægemidlerne kan være en god hjælp til at komme igennem et rygestop, men de kan ikke udrette mirakler. Uden din faste beslutning om at holde op med at ryge kombineret med en nøje planlægning af forløbet, hjælper lægemidlerne ikke på længere sigt.
Der findes forskellige former for nikotinprodukter, der alle kan købes i håndkøb. På apoteket kan du få rådgivning i hvilket håndkøbslægemiddel, der passer bedst til din situation.
Har du forsøgt dig med nikotinprodukter uden, at det er lykkedes for dig at stoppe med at ryge, kan du tale med din læge om et receptpligtigt lægemiddel beregnet til rygestop er noget for dig.

Uden din faste beslutning om at holde op med at ryge, kombineret med en nøje planlægning af forløbet, hjælper lægemidlerne ikke på længere sigt.

Vælg det rigtige produkt

Det er vigtigt, at du vælger det produkt, der passer præcist til dig og dit behov for nikotin. Mange har glæde af at kombinere flere produkttyper. Det vigtigste er, at du får den rette dosering, så du slipper for abstinenser.

Plastre

Når du bruger nikotinplaster, bliver nikotin optaget gennem huden og sendt til blodet. Plastret skal placeres på ren, tør, hårfri og uskadt hud, fx på overarmen eller hoften. Plastret skal skiftes hver dag, og sættes et nyt sted hver gang, så huden ikke bliver irriteret.

Plastrene dækker det basale nikotinbehov, men ikke den akutte trang, der kan opstå. Det er derfor i nogle tilfælde nødvendigt at kombinere plastret med et andet nikotinprodukt.

Tyggegummi

Med et tyggegummi bliver nikotin optaget gennem mundens slimhinder. Derfor skal et nikotintyggegummi ikke bruges som et almindeligt tyggegummi. 
  1. Tyg langsomt 10-15 gange - til smagen af nikotin træder frem.
  2. Hold tyggepause og lad tyggegummiet hvile under tungen eller i kinden til smagen er forsvundet
  3. Start forfra
  4. Efter 20-30 minutter er al nikotin tygget ud, og tyggegummiet kasseres.
Hvis du bare tygger løs, bliver al nikotinen frigivet på én gang, og du risikerer at få hikke, irritation i halsen eller ondt i maven. Desuden når din krop ikke at optage al nikotinen, hvis du tygger uafbrudt.

Inhalator

Inhalatoren er et plastichylster på størrelse med en cigaret. Nikotin til inhalatoren findes i små propper, som du sætter ind i inhalatoren. Du suger på den som på en cigaret. Nikotin optages gennem mundens slimhinder og ikke via lungerne som ved cigaretter. I en prop er der nikotin til ca. 20 minutters brug. Du kan fordele inhalatorens nikotin over flere gange, for eksempel 4 gange 5 minutter.

Næsespray

Næsesprayen bruges ved høj nikotinafhængighed. Nikotinen optages via næseslimhinden. Du skal tage en dosis af næsesprayen efter behov. De første par døgn kan næse og svælg blive meget irriteret, men det aftager normalt ved fortsat brug. Sprayen må ikke inhaleres gennem munden. Derfor er det vigtigt, at der ikke suges ind eller synkes under anvendelsen

Resoriblet

En resoriblet er en lille tablet, som du skal lægge under tungen. Her opløses den i løbet af 20-30 minutter. Nikotin optages via mundslimhinden. Du skal ikke tygge eller suge på resoribletten.
 

Sugetablet

Sugetabletten opløses i munden i løbet af ca. 30 min. Dermed frigives nikotin, så den kan optages gennem mundens slimhinder. Når du tager den i munden, skal du suge, indtil du fornemmer en kraftig smag. Derefter skal den hvile mellem kind og tandkød. Når den kraftige smag aftager, kan du suge på sugetabletten igen.

Mundhulespray

Nikotinen bliver optaget gennem mundens slimhinder. Du skal kun tage et pust efter behov, direkte mellem kinden og tænderne. Ved hvert pust skal du skifte side. Du skal lade væsken blive så længe som muligt i munden, og det er derfor en god ide at synke, inden du sprayer.
Drikker du kaffe, juice eller sodavand samtidigt, optager du mindre nikotin. Undgå derfor at drikke disse drikkevarer 15 minutter før anvendelse af sprayen.

Er du gravid?

Hvis du er gravid, bør du rådføre dig med din læge, inden du begynder at bruge lægemidler med nikotin.
Er du i behandling med andre lægemidler, bør du fortælle det på apoteket, hvis du ønsker at bruge nikotinerstatning.

Husk!

  • Hvis du er gravid, bør du rådføre dig med din læge, før du begynder at bruge nikotinerstatningsprodukter
  • Erstat ikke tobaksvanen med fede og søde sager
  • Pas på vægten generelt - dit stofskifte var unaturlig højt, da du røg
  • Fortæl dine omgivelser, at du er holdt op med at ryge. Det forpligter
  • Husk - bare én cigaret, og du er på den igen
  • Væk med alle tobaksvarer og rygeredskaber
  • Undgå rygere, hvis lugten vækker trangen i dig
  • Husk at glæde dig over, at du bliver sundere og sundere for hver dag uden røg
  • Det er let nok at holde op med at ryge – men svært at holde ud!

Hjælp til aftrapning af nikotinprodukter

Får du smidt tobakken ved hjælp af nikotinprodukter, så kommer der en dag, hvor du skal sige farvel til nikotinprodukterne. 
Det kan være svært, men her er også hjælp at hente på apoteket, hvor du sammen med en farmaceut eller farmakonom kan få lavet en aftrapningsplan. 
ekvit.dk, som er en hjemmeside lavet af Danmarks Apotekerforening, Kræftens Bekæmpelse, Københavns Kommune og Sundhedsstyrelsen, kan du også finde hjælp til aftrapning.