Derfor får du luft i maven

Luft i maven og i tarm kan skyldes, at du synker luft, eller at du producerer ekstra meget luft i maven.

Det er normalt at sluge luft, når du spiser, uden at det giver gener. Sluger du meget luft, fx hvis du spiser for hurtigt, tygger tyggegummi eller ryger, så kan du opleve, at du bliver oppustet og maven rumler. Nogle sluger også meget luft, hvis de er nervøse.

Luft i maven kan også opstå indefra: Det er almindeligt, at der dannes luft i maven og i tarmen, men nogle danner mere luft end andre. 

Det er tarmbakterierne, som producerer luften, og derfor betyder det meget, hvad du spiser. Luften dannes bl.a. hvis maden er for fed eller har mange fibre. Frugt, bønner og kål kan give særlig meget luft i maven. Visse typer medicin kan som bivirkning også give luft i maven.

Har du svært ved at fordøje mælk, kan du også prøve at undgå store mængder mælk og mælkeprodukter.

Ved luft i maven kan du anvende et skumdæmpende middel, som indeholder simeticon (aktiveret dimetikon). Det findes som kapsler, der kan anvendes i en kort periode. Lægemidlet virker ved at nedbryde den indespærrede luft i tarmen, som medfører oppustethed. Kapslerne skal tages tre gange om dagen efter et hovedmåltid og må højest anvendes i 10 dage.