Flere og flere søger hjælp til at blive røgfri. Apoteket har rygestopinstruktører, der kan hjælpe dig effektivt igennem et rygestop.
Apoteket kan rådgive dig om, hvordan du bedst kan stoppe med at ryge
Apoteket kan give dig hjælp til rygestop med:
Apoteket kan tilbyde hjælp og vejledning til at stoppe med at ryge. De har rygestopinstruktører, der kan guide og støtte dig effektivt gennem et rygestop.
Du kan få hjælp fra apoteket ved at tale med en rygestoprådgiver. De kan rådgive dig om, hvordan du bedst kan stoppe med at ryge og give dig værktøjer til at komme igennem rygestoppet, holde vægten og fortsætte med at være røgfri. De kan også hjælpe med at teste din nikotinafhængighed og rådgive om nikotinerstatning.
Nogle apoteker tilbyder et rygestopforløb, der enten kan være individuelt eller i grupper. Et individuelt forløb består af fem samtaler med en rygestoprådgiver, hvor du får hjælp til at tackle udfordringerne ved et rygestop. Et gruppeforløb strækker sig over seks uger og består af fem møder á 2 timer. De første to møder er dedikeret til at forberede rygestoppet, mens de tre sidste fokuserer på at fastholde rygestoppet.
Du kan kontakte Stoplinjen på telefonnummer 80 31 31 31 for at få oplysninger om det nærmeste rygestopforløb i forhold til din bopæl eller arbejdsplads. Du kan også søge på www.stoplinjen.dk for yderligere information.
Kommuner og offentlige samt private virksomheder, der er interesserede i at få mere information om apotekets rygestopkurser, kan kontakte det lokale apotek eller Danmarks Apotekerforening på telefonnummer 33 76 76 00 for spørgsmål vedrørende igangsættelse af rygestopkurser.
