Vigtige punkter om hjemmeblodtryksmåling
- Følg blodtryksmålerens brugsvejledning
- Forhold dig i ro mindst 5 minutter før målingen
- Du skal sidde / ligge stille under målingen
- Du må ikke tale, spise eller drikke under målingen.
1 million danskere har forhøjet blodtryk, og med en blodtryksmåler til hjemmebrug kan du selv tjekke, om du er en af dem.
Flere apoteker tilbyder køb og/eller leje af blodtryksmålere.
Det er vigtigt at bruge den rigtige størrelse manchet, da en forkert størrelse kan give et forkert måleresultat.
Når du skal udføre hjemmeblodtryksmålinger, skal du følge blodtryksmålerens brugsvejledning. Du skal derfor sørge for at få en grundig instruktion i brugen af apparatet.
Apoteket anbefaler, at du får målt blodtrykket, hvis du kan sige ja til et eller flere af følgende spørgsmål:
De blodtryksmålere man bruger i dag er elektriske, og er fuldt ud lige så pålidelige som de tidligere kviksølvsapparater.
Der findes både fuldautomatiske blodtryksmålere og elektriske blodtryksmålere, hvor man selv skal puste manchetten op. Den handling kan være besværlig og medfører en lille stigning i blodtrykket, og derfor anbefales den elektriske ikke.
De fuldautomatiske blodtryksmålere er de mest egnede til hjemmebrug. De er meget enkle at bruge efter en kort skriftlig eller mundtlig vejledning.
De findes i to versioner, nemlig til brug på overarmen eller til brug på håndleddet. Manchetten placeres på overarm eller håndled, der trykkes på en knap, og efter kort tid vises resultatet. Resultatet omfatter puls, systolisk blodtryk (det høje tal, der angiver trykket når hjertet trækker sig sammen) og diastolisk blodtryk (det lave tal, der angiver trykket når hjertet afslappes).
De fleste fuldautomatiske blodtryksapparater til brug på overarmen fås med to eller tre manchetstørrelser. Det er vigtigt at bruge den rigtige størrelse manchet, da for små manchetter giver for høje måleresultater, mens det modsatte gælder ved for store manchetter. Producenten angiver på pakningerne, hvilken størrelse manchet du bør vælge i forhold til omkredsen på din overarm.
’En fuldautomatisk blodtryksmåler kan sendes til kontrol, hvis der opleves ændringer i målingerne, eller hvis der er angivet en anbefaling om kontrol i brugsanvisningen. Blodtryksmåleren kan sendes til producenten, som udfører en såkaldt kalibrering for at se, om blodtryksmåleren stadig måler korrekt.
I Danmark skønnes det, at 1 mio. mennesker har forhøjet blodtryk, heraf er ca. 350.000 uvidende om det. Et for højt blodtryk i sig selv giver sjældent symptomer, og derfor tages der ikke initiativ til at få det målt. Har du symptomer kan det være hovedpine, træthed, svimmelhed, unormal forpustethed og hjertekrampe ved anstrengelse.
Hvis det er længe siden, du har fået målt dit blodtryk, kan det være relevant for dig - særligt hvis du tilhører en risikogruppe, fx hvis der er hjerte-kar-sygdomme i familien, du er over 50 år eller er ryger.
Der findes flere producenter af blodtryksmålere og dermed også mange forskellige apparater. Dansk Hypertensionsselskab har tidligere udarbejdet en liste over anbefalede blodtryksapparater til hjemmemåling, men denne liste er grundet udviklingen på området blevet erstattet af en generel vejledning for validitetstjek af blodtryksapparater. Spørg på apoteket, hvilket blodtryksapparat der anbefales.
Kilde: Danmarks Apotekerforening og Dansk Hypertensionsselskab
Forhøjet blodtryk (Hypertension)
Forhøjet blodtryk betyder, at blodtrykket konstant er højere end 140/90 mmHg, som er grænsen for normalt blodtryk. For højt blodtryk kan give alvorlige følgesygdomme.
Få styr på blodtrykket
Hver femte af os går rundt med forhøjet blodtryk, og mange ved det ikke selv. Forhøjet blodtryk kan være farligt, fordi det over tid slider på blodkar og kroppens organer og øger risikoen for hjerte-kar-sygdom. Heldigvis er der meget, der kan hjælpe med at holde blodtrykket på et sundt niveau.
Blodpropsygdomme (Tromboser)
Blodpropsygdomme er sygdomme, der opstår som følge af, at man får en blodprop. Selve blodproppen kan i princippet opstå overalt i kroppen.
Forebyg blodpropper i hjertet
Du kan selv gøre meget for at mindske risikoen for blodpropper i hjertet.